,,Visų žmonių yra pageidaujama vien kartu sveikata, jaunumas, grožė. Taip glaudžiai jos sujungtos, kad sunku būtų vieną atskirti nuo kitos. Tarsi trys spinduliai vienos žvaigždės. Kas jų vienos nori, turi norėti ir kitų. Su sveikata jaunumas ir grožė žmogui savaime tenka. Todėl sveikata ir yra laikoma pačiu žmogaus amžiaus lobiu ir brangumynu. Sveikata yra stačiai jaunatvės esmė, todėl kas sveikas, tas ir jaučiasi jaunas.“ Šiomis, prieš devyniasdešimt metų Vydūno parašytomis mintimis, 2018 m. kovo 8 d. popietę apie sveiką gyvenseną pradėjo Kužių bibliotekos vyresnioji bibliotekininkė Rita Bielskienė. Kas lemia gerą savijautą ir gerą nuotaiką? Į šiuos ir kitus su sveikata ir sveika gyvensena susijusius klausimus pabandė atsakyti sveikos gyvensenos ir mitybos konsultantė Dalia Gvildienė. Lektorė, naudodama vaizdinę medžiagą papasakojo apie žmogaus kūno sandarą, ligas lemiančius faktorius ir būdus padedančius ligoms įveikti. Sveika mityba – tai vienas pagrindinių sveikatą lemiančių gyvensenos bei ligų riziką mažinančių elementų, – sakė mitybos konsultantė. Ji pasiūlė pasidaryti kūno analizės testą ir sužinoti apie savo kūno sudėjimo tipą, kūno amžių, raumenų ir riebalų masę, baltymų, mineralų ir vandens kiekį kūne. Džiugu, kad susirinkusių moterų nereikėjo raginti, beveik visos skubėjo sužinoti savo kūno tikrąjį amžių, o kad testo darymas neprailgtų vaišinomės arbata ir diskutavome. Gera nuotaika vyravo visą popietę ir kaip sakė bibliotekininkė Rita Bielskienė išeidamos nepamirškit skėčių- nuo blogų emocijų, į rankinę įsidėkit tolerancijos ir kantrybės, o lūpas pasidažykit šypsena.
Nijolė Viktoravičienė,
Kužių bibliotekos vyresnioji bibliotekininkė
Nuotraukos Ritos Bielskienės